朝ごはん。

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私は、ご飯抜き。
代わりに納豆。
なるべく和食、なるべく脂質も押さえて。
自然と大豆食品が多くなりますな。
糖質抜いてもなかなか痩せないな。
アルコールかな。
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by tante-mamie | 2016-01-31 11:24
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